BioNews
Lançamento
Chegou o e-book 100 Receitas Fit da Biofisic
Cem receitas pensadas pela nossa equipe de nutrição para quem treina na rede: café da manhã, pós-treino, almoço, jantar e lanches, todas com macros calculados e ingredientes fáceis de achar. É gratuito para todo aluno e colaborador Biofisic, direto no celular, tablet ou impresso.
Novidades
Biofisic inaugura mais uma unidade em Leme
Até 2027 serão 40 unidades da Rede Biofisic.
Clube de Vantagens Biofisic
Alunos Biofisic têm acesso ao clube de vantagens: pontos que podem ser trocados por produtos e serviços. Consulte a recepção.
Hidratação de verdade
Hidratação não é só sobre beber água no treino: o corpo perde eletrólitos importantes no calor de setembro. Reponha com naturalidade: água de coco, frutas cítricas e uma pitada de sal em dias muito quentes fazem diferença real na recuperação.
Receitas do mês
Três receitas simples, testadas pela nutricionista parceira, pra quem treina na Biofisic e não quer complicar na cozinha.
Vitamina proteica de banana e pasta de amendoim
Ingredientes: 1 banana congelada, 1 scoop de whey, 1 colher de pasta de amendoim, 250ml de leite (ou vegetal), gelo a gosto.
Omelete fit de claras com espinafre
Ingredientes: 4 claras, 1 punhado de espinafre, tomate cereja, queijo cottage, sal e orégano a gosto.
Bowl de frango grelhado com batata-doce
Ingredientes: 150g de peito de frango, 200g de batata-doce assada, brócolis no vapor, azeite e limão.
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Itajubá · MG
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Pouso Alegre · MG
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Guaratinguetá · MG
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Poços de Caldas · MG
- Unidade Poços de Caldas
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Batatais · SP
- Unidade Batatais
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- Unidade Itu
Leme · SP
- Unidade Leme
Lorena · SP
- Unidade Lorena
Taquaritinga · SP
- Unidade Taquaritinga
Ribeirão Preto · SP
- Unidade Ribeirão Preto
LesMills chega a todas as unidades
Aulas coletivas especiais do grupo internacional LesMills em todas as unidades. Venha fazer sua aula!